非常識な後継者50の心得(26)悲劇の主人公になりそうなときには実況中継を!

事業承継において、後継者・跡継ぎ・二代目社長の立場は孤独に陥りやすい。
自分の価値を示そうと、頑張るけど人はついてこない。
後継者・跡継ぎ・二代目社長として社員とつながろうと思うけど、なかなかつながりを持てない。
自分はまったく欠けた存在じゃないか、なんていう不安を感じる。

いろんなシーンがありますが、一度こういったことが頭に浮かび上がると、頭の中では負のループがぐるぐる回ります。

では、そのループから抜け出るにはどうすればいいのでしょうか?

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時折襲ってくる「悲劇の主人公」モード

「なんで自分ばかりがこんなに苦労を……」と思った日

親の会社を事業承継で受け取るにあたって、色んな苦労がありました。
本当は仕事はそんなにできないのに、できる風に装わなければならないような気がしたり、
家族より自分より、会社を優先しなければと思い込んだ時期があったり、
けどそうすると子供の運動会も見に行かず妻と子どもから恨みを買ったり、
そこまで頑張っているのに、会社ではだれも自分を認めてくれる人がいない。

そんな思考に陥ると不思議なもので、次から次へと現実世界でいろんな問題が起こります。
病気になったり、ケガをしたり、
子どもの体調不良が起こったり、自分が病気になってしまったり。

まったく、なんで自分ばかりがこんな苦労を……と境遇を恨み始めた日。
リアルな経験としてありました。

悲劇の主人公になればすべてが悲劇

さて、メンタル的にこのような「悲劇の主人公モード」いえ、厳しい言い方をするなら、「卑屈モード」に入ってしまえば、もはや見える世界は暗黒モード。
何が起こっても悲劇になっていきます。
そしていつしか無意識的に、もっと悲劇を引き寄せてしまいます。

結果私たちは、その先に絶望しか見なくなってしまうのではないかと思うのです。

感情と距離を取る

冷静でないときに感情が作る妄想

私たちは感情で物の見え方が変わることがあります。
たとえば、彼女が欲しくてほしくて、けどいなくて寂しい人がいたとします。
その人にとっては、クリスマスイルミネーションは、それが美しければ美しいほど物悲しく見えてくるかもしれません。

大事な人をなくした場合も同様ですね。
街が華やかで楽しげであればあるほど、悲しみが深くなる。

これは、感情が思考を作り、思考が勝手なストーリー(妄想)を作り上げているのではないかと思います。
普通ならば、どうでもいいことが、こういったときには強く反応する出来事になりがちです。
そしてその妄想に圧倒されて動けなくなってしまうのです。

感情と距離を取ろう

こういった思考、妄想は、沼です。
一度そこに足を踏み入れると、どんどん沈んでいき、なかなか上がってくることができません。

しかし、その沼から距離を取る簡単な方法があります。
それは、自分の実況中継をすることです。

例えば……

「今の自分、まるで、悲劇の主人公だな。次から次へとやってくる不幸に打ちひしがれてるし」
と言葉にしてみます。
もうこの時点で実は視点は、心の中から自分を見ている状態から、身体の外から自分を見ている状態に変わっています。
そうすると、今までとんでもない苦境だったことが、意外と簡単なことに見えたり、
焦って大変だと思ってたことが、「ふーん」というくらいに軽く感じたり、
色んな見え方の変化を感じるはずです。

そうすることで冷静さを取り戻し、頭もすっきりしてくるはずです。
そうなれば、絶望しかなかった状態から、「もしかしたら」という解決の糸口が見えて絵来る可能性だって出てくるはずです。

実況中継は基本的に、口に出してみることをすすめしますが、頭の中だけでやるのもいいし、書いてみるというのもアリです。
なんにせよ、感情と自分の距離がとることができれば成功です。

ぜひ試してみてください。

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