何にフォーカスするかで幸福度は変わる【明日使える話のネタ】

今日のVLOGのテーマは、「何にフォーカスするかで幸福度は変わる」です。

思考には方向性のようなものがあります。
何かに気をとられていると、そのあと見たものには、先に気をとられていたものへの印象が重なることがあります。
よく使われるネタですが、
「黄色い像を想像しないでください」
と言われたとします。

目をつぶると、ありありと黄色い像が浮かんでしまうのではないでしょうか。
それはなぜかというと、思考が「黄色い像」の方向へ向けられているからです。

これと同じように、質問の仕方1つで幸せに関する尺度が変わることがあります。
そんなことを証明する実験をご紹介するとともに、私たちが幸せになるコツを考えてみました。

詳しくは動画で。


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