【VLOG】脳がフル回転する朝5分の習慣と3分で眠りにつく睡眠法

今日のVLOGのテーマは、「第六感」についてです。

 

朝の瞑想は、シリコンバレー企業に関わる中では、けっこう習慣化されている人もいるとききます。
瞑想と言ったってどうすれば・・・ということもあると思います。
まあ仰々しく瞑想をしなくとも、こんなことで瞑想と近い効果を得られる・・・んじゃないかと思っています。
あとは、夜寝付けない時の眠り方。
よかったらお試しください。
詳しくは動画で。

 

関連記事

  1. 【VLOG】5年前のスケジュール帳はあなたに何を語りかけるのか?

  2. 【VLOG】Googleのビジネスモデルを リアル小規模ビジネスでやる…

  3. 【VLOG】同業者の知識とその外にあるもの

  4. 【VLOG】自信があり軸のぶれない人と、自信があるけど柔軟に受け入れら…

  5. 【VLOG】失敗という「体験」がもたらすもの

  6. 【VLOG】唐揚げにレモン、アリかナシか問題

  7. VLOG】成功法則にハマって、ドツボにハマった、ある男の話

  8. 【VLOG】最大のリスクマネジメントは社員との絆づくり?

ツールバーへスキップ