VLOG

【VLOG】脳がフル回転する朝5分の習慣と3分で眠りにつく睡眠法

今日のVLOGのテーマは、「第六感」についてです。

 

朝の瞑想は、シリコンバレー企業に関わる中では、けっこう習慣化されている人もいるとききます。
瞑想と言ったってどうすれば・・・ということもあると思います。
まあ仰々しく瞑想をしなくとも、こんなことで瞑想と近い効果を得られる・・・んじゃないかと思っています。
あとは、夜寝付けない時の眠り方。
よかったらお試しください。
詳しくは動画で。

 

関連記事

  1. 後継者がリーダーシップを高める方法@後継者・跡継ぎ一問一答

  2. 6人隔てたら誰とでも繋がれる【明日使える話のネタ】

  3. 差別を乗り越える人の進化の行方

  4. 【VLOG】同業者の知識とその外にあるもの

  5. 会社をこれからどうして行けば良いかわからない@後継者・跡継ぎ一問一答

  6. 後継者のリーダーシップが弱いと言われる@後継者・跡継ぎ一問一答

  7. 後継者としての情報源の変化@後継者・跡継ぎ一問一答

  8. 【VLOG】経営者を惑わす社会貢献という呪文