【VLOG】脳がフル回転する朝5分の習慣と3分で眠りにつく睡眠法

今日のVLOGのテーマは、「第六感」についてです。

 

朝の瞑想は、シリコンバレー企業に関わる中では、けっこう習慣化されている人もいるとききます。
瞑想と言ったってどうすれば・・・ということもあると思います。
まあ仰々しく瞑想をしなくとも、こんなことで瞑想と近い効果を得られる・・・んじゃないかと思っています。
あとは、夜寝付けない時の眠り方。
よかったらお試しください。
詳しくは動画で。

 

関連記事

  1. 綿密すぎる計画はプロジェクトの成果を下げてしまう!?【明日使える話のネ…

  2. 家業は三代で終わるというのは本当か?@後継者・跡継ぎ一問一答

  3. 何にフォーカスするかで幸福度は変わる【明日使える話のネタ】

  4. 情報不足な人ほど自信がある!?【明日使える話のネタ】

  5. 身体的ストレスは現実をより困難に見せてしまう

  6. 跡継ぎなのにモチベーションが上がらない@後継者・跡継ぎ一問一答

  7. 【VLOG】「ツキ」は存在するのか?

  8. ハロー効果を活用する【明日使える話のネタ】