今日のVLOGのテーマは、「心理学的に効果的な目標設定」です。
大きな目標を漠然と抱える。
これは、モチベーションの維持のためにはとても大事なことだと思います。
しかし、行動レベルで言うと、行動を生み出す力にはなりにくいのかもしれません。
結果は行動を積み重ねた結果得られるものだとすると、日々、何かしら完遂する目標設定が必要なのかもしれません。
小刻みな目標と小刻みな行動。
これが確実に歩みを進める方法なのかもしれません。
今回はそんなお話を。
詳しくは動画で。
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