効率よく技術やスキルを上達させたいときに使える練習法

今日のVLOGのテーマは、「効率よく技術やスキルを上達させたいときに使える練習法」です。

実際に身体を動かすことも大事ですが、イメージトレーニングでもそれに近い効果があると実証した実験です。

詳しくは動画で。


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